2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1242 kcal
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지방: 53.67g | 단백질: 91.66g | 탄수화물: 103.47g.
아침 식사: Мандарины, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Сыр Моцарелла, Томатная Паста, Куриное Филе, Чечевица Вареная. 점심 식사: Печенье к Чаю, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Йогурт Домашний, Творог 5%, Хурма. 저녁 식사: Помидоры, Грецкие Орехи, Сметана 20%, Томатная Паста, Чечевица Вареная, Куриное Филе. 간식/기타: Молоко (Цельное Молоко), Авида Сливки 30%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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