2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1741 kcal
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지방: 69.18g | 단백질: 65.47g | 탄수화물: 206.84g.
아침 식사: Dulano Salami 1A (7g), Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Lidl Lyoner, Rela Halbfettmargarine, Graubrot, Buko Garten-Kräuter. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gutstetten Puten-Oberkeulenrollbraten, Kühne Apfel Rotkohl, Maggi Rahmsauce Zum Braten. 저녁 식사: Gewürzgurken, Lidl Lyoner, Dulano Salami 1A (7g), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Rela Halbfettmargarine, Spiegelei, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). 간식/기타: Schokokekse, Grabower Jahrmarkt Allerlei, Cappuccino, Kaffee. 더보기
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안정된 체중
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