2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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2169 kcal
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지방: 86.65g | 단백질: 118.47g | 탄수화물: 214.52g.
아침 식사: Gutes Land Gouda, Aldi Hähnchenbrustfilet, Wiltmann Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Dulano Delikatess Bacon , Ei. 점심 식사: Sugarland Apple Loopies. 저녁 식사: Aldi Wiener Würstchen , Erasco Erbsen-Eintopf. 간식/기타: Milky Way Milky Way Minis, Ja! Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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