2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
|
1505 kcal
|
지방: 64.42g | 단백질: 95.47g | 탄수화물: 138.29g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. 점심 식사: Шефмаркет Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Грейпфрут (Розовый и Красный), Жареная Камбала (в Панировке), FoodBand Куриные Крылья Барбекю. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|