2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1583 kcal
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지방: 33.84g | 단백질: 113.42g | 탄수화물: 214.69g.
아침 식사: Kue Apem, Roti Goreng, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Indomaret Pisang Ambon, Herbalife F1 Shake Mix. 점심 식사: Ikan Tongkol, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Herbalife Mixed Fiber, Nasi Putih. 저녁 식사: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Herbalife NRG, Tropicana Slim Sweetener Classic, Acar, Ikan Tongkol, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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