2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1361 kcal
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지방: 37.26g | 단백질: 73.25g | 탄수화물: 191.32g.
아침 식사: HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Viactiv Calcium Supplement, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Bananas . 점심 식사: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Grapes, Great Value Grape Cranberry Juice, Turkey Breast Meat , Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced. 저녁 식사: Red Delicious Apples, Turkey Breast Meat , Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Brie Cheese . 간식/기타: Oh Yeah! One Protein Bar. 더보기
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안정된 체중
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