2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
|
356 kcal
|
지방: 15.06g | 단백질: 27.26g | 탄수화물: 27.32g.
아침 식사: عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار. 점심 식사: يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم. 저녁 식사: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات. 더보기
|
주 14 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
علياء محمدمريم ناصر님의 체중기록
|