2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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592 kcal
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지방: 10.11g | 단백질: 29.03g | 탄수화물: 97.20g.
아침 식사: Toasted Bagel, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 저녁 식사: Filet Mignon, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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