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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1086 kcal
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지방: 29.89g | 단백질: 80.73g | 탄수화물: 126.88g.
아침 식사: La Serenísima Cremon Desayuno, Rincon Integral Galletas de Arroz Integral, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo , Arcor Mermelada Light Durazno. 점심 식사: Vanoli Pickles Mixtos en Vinagre, La Paulina Queso Port Salut Light, Vanoli Aceitunas Verdes Descarozadas, Natura Mayonesa, Clara de Huevo, Zanahoria, Repollo Morado, 3 Arroyos Avena Instantánea, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Natura Mayonesa, Lechuga, Salsa de Soja, Cebollas, Champiñones, Tomates, Pepino (Pelado), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: Dos Hermanos Tostaditas de Arroz con Sal, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo , Manzana, Granix Cereales, Milkaut Yogur Bebible Descremado. 더보기
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3206 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 청소 - 30 분, 요리 - 30 분, 목욕 - 30 분, caminar - 2 시간 22 분, 휴식 - 12 시간 8 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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