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No change during the past week! Just 100 g which i think it is due to lack of water 💦! I can not control my appetite specially at nights 🌚🌃! I go to the fridge🗄️ many times unconsciously😬!
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1048 kcal
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지방: 23.20g | 단백질: 33.39g | 탄수화물: 178.13g.
아침 식사: Fig, Almonds , Walnuts, Turkish Coffee, Chocolate Sponge Cake. 점심 식사: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Cooked Rice. 저녁 식사: Fig, Almonds , Hard-Boiled Egg . 간식/기타: Chocolate Sponge Cake, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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2847 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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