2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1433 kcal
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지방: 42.46g | 단백질: 163.47g | 탄수화물: 98.57g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Dymatize Vanilla Whey. 점심 식사: Dymatize Vanilla Whey. 간식/기타: Turkey. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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