|
Сегодня началась очередная попытка начать стройнеть. Я уже настолько отчаялась, что искала таблетки которые отбивают аппетит. Потом поняла, что это дорого, да и не обязательно, что это будет не подделка, потому что как оказалось в Украине эти препараты запрещены. Решила пока это отложить и все-таки попробовать питанием. Но что сделаешь если денег нет. А продукты для похудения нужны особенные. Вариант только один следить за коридором калорий, часто питаться, выбирать из того что есть самое полезное. Либо не вредное. И с понедельника начать ходить на тренировки. буду сюда писать когда совсем будет плохо. Другого выхода нет.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
|
1514 kcal
|
지방: 86.65g | 단백질: 74.32g | 탄수화물: 103.15g.
아침 식사: Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Якобс Кофе Натуральный Классический. 점심 식사: Мистер Салат Спаржа Соевая, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Grow Food Курица в Сливочном Соусе, Novus Баклажан Жареный. 간식/기타: Сыр Российский, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Микоян Колбаса Рубленая, Якобс Кофе Натуральный Классический, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Буковинский Каравай Хлеб Житный Дар. 더보기
|
|