2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1224 kcal
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지방: 16.03g | 단백질: 123.49g | 탄수화물: 109.10g.
아침 식사: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß, Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß. 저녁 식사: Aldi Mozzarella, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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