2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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2030 kcal
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지방: 83.00g | 단백질: 96.36g | 탄수화물: 223.03g.
아침 식사: Mangos, Erdbeeren, Heidelbeeren, Gutfried Geflügelwurst, Dinkelvollkornbrot, Butter, Aldi Trauben Kernlos. 점심 식사: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Honig-Senf-Dressing, Butter, Seefisch Seelachsfilet, TiP Backofen Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Krautsalat mit Paprika , Bohnensalat. 저녁 식사: Butter, Milch 1,5%, Dorfmühle Dinkelnudeln. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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