2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1231 kcal
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지방: 54.49g | 단백질: 72.10g | 탄수화물: 104.51g.
아침 식사: Фруктово-Ореховая Смесь, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. 점심 식사: Рококо Печень Куринная , Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Тануки Роллы Филадельфия. 간식/기타: Королек, Мандарины. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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