2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1125 kcal
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지방: 38.48g | 단백질: 65.78g | 탄수화물: 132.69g.
아침 식사: Mie, Siomay. 점심 식사: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), KFC Crispy Chicken Wing, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Selada Kol. 저녁 식사: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Nasi Putih, Telur Dadar. 간식/기타: Roma Sari Gandum, Kopiko Cappuccino Candy. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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