가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
我一定要成功 加油
저널
2020년 11월 28일
我一定要成功 加油님의 저널, 2020년 11월 28일
我一定要成功 加油 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
四年前用跑步減重 沒有飲食控制 心裡想吃多了運動就好 運動後肚子又餓了就又吃 那次是失敗的 。現在懂得控制飲食 吃食物的順序及量的控制 加上習慣性的運動 沒時間也拉個筋 散個步也好 維持體重是一門很難修的課 要修一輩子 希望老了也美美噠😂
32명이 응원합니다
응원하기
댓글
午安安😊~良好的習性堅持下去,美美就是妳啦😍😜😘
2020년 11월 27일 작성이:
Hana_211
闆娘,午安😃👍
2020년 11월 27일 작성이:
碳燒拿鐵
而且換來更健康的身體~~妳真的很棒🥰🥰🥰
2020년 11월 27일 작성이:
fanfan3146
我用跑步沒有瘦😂😂😂,只能維持,要瘦,快走比較有效,維持比減肥更難
2020년 11월 27일 작성이:
Anyta tseng
大家都很棒 只要肯動 什麼運動都可行 只是我做同樣的運動會厭倦 所以每樣都學一下 😊
2020년 11월 28일 작성이:
我一定要成功 加油
為了十年後狀況如舊,這些付出都是值得的👍👍👍💪💪
2020년 11월 28일 작성이:
愛吃的大嬸
十年後的妳會感謝今天的妳😬👍
2020년 11월 28일 작성이:
碳燒拿鐵
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
我一定要成功 加油님의 체중기록
전체 내역보기