2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 19.0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1391 kcal
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지방: 39.58g | 단백질: 90.06g | 탄수화물: 190.32g.
아침 식사: Pepaya, Pisang, Nestle Nestum (Susu+Coklat). 점심 식사: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Tahu, Sawi Putih, Bawang Bombay, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Kecambah. 저녁 식사: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Telur Rebus, Sambal Goreng, Tempe, Prosana Izisoup. 간식/기타: Jeruk, Stroberi, Mangga, Pisang, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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