2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1019 kcal
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지방: 30.87g | 단백질: 62.89g | 탄수화물: 125.63g.
아침 식사: Seledri, Daun Bawang, Royco Royco Ayam, ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. 점심 식사: Gula Pasir, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, ABC Kecap Manis, Daun Bawang, Ikan Tongkol Goreng, Kecambah, Pisang. 저녁 식사: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Opor Ayam. 간식/기타: Pisang, Emping Melinjo. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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