2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
|
1665 kcal
|
지방: 45.67g | 단백질: 129.24g | 탄수화물: 191.39g.
아침 식사: Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Каша Дружба на Молоке. Elevenses: Яблоко. 점심 식사: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Суп Куриный с Картофелем, Творожная Запеканка с Изюмом. Afternoon Tea: Курага, Рис Вареный, Курица Вареная. Tea: Вареное Яйцо, Курага, Творог (Обезжиренный), Гармония Сметана 20%. 저녁 식사: Приневское Молоко 1.5%, Протеин Matrix 5.0. Supper: Мёд. 간식/기타: Банан, Мандарины, Банановые Чипсы. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|