2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1086 kcal
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지방: 43.66g | 단백질: 100.31g | 탄수화물: 54.23g.
점심 식사: 乾烤杏仁（無鹽）, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 豬肝, 牛肉, 雞胸. 저녁 식사: 咖喱醬（乾狀，脱水）, 豆腐, 雞胸肉, 羊肉, 番茄, 小黃瓜. 간식/기타: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 枸杞, 红棗, 美白產品. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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