다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
|
1465 kcal
|
지방: 45.47g | 단백질: 137.64g | 탄수화물: 129.98g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Cipla Nutrition Whey Platinum Advanced , Bananas , Blueberries , Jungle Oats. 점심 식사: Cooked Beetroot (from Fresh), Cauliflower , Checkers Lean Beef Mince. 저녁 식사: Klein Karoo Ostrich Steak, Klein Karoo Ostrich Steak, Cipla Nutrition Whey Platinum Advanced . 간식/기타: PnP Microwave Popcorn Salted. 더보기
|
|
2018 kcal
|
운동:
crossfit - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|