|
Almoço. Apòs 21h de JI
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
|
1080 kcal
|
지방: 17.49g | 단백질: 73.62g | 탄수화물: 161.11g.
점심 식사: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Clara de Ovo Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão de Abobrinha. 간식/기타: Yoki Canjica de Milho, Mel, Sementes Chia Secas, Maracujá, Danone Iogurte Natural. 더보기
|
|