2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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955 kcal
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지방: 43.99g | 단백질: 48.04g | 탄수화물: 82.98g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр, Колбаса Докторская, Омлет или Яичница, Магнит Каша Рисовая на Воде. 점심 식사: Куриная Печень, Гречка Отварная. 간식/기타: Nesquik Какао на Молоке, Мандарины. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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