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No p today
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48.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 31일:
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1425 kcal
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지방: 53.08g | 단백질: 89.25g | 탄수화물: 202.99g.
아침 식사: Vitafusion Fiber Gummies. 점심 식사: Thomas' Better Start High Fiber English Muffin, Star Extra Virgin Olive Oil, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Columbus Peppered Turkey Breast, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Redpack Petite Diced Tomatoes, Zucchini. 저녁 식사: Orchard Valley Harvest Sliced Almonds, Fage Total 0% Greek Yogurt, Strawberries . 간식/기타: Great Value Pepper Jack Cheese, Winco Bulk Foods SUGAR FREE GUMMY BUTTERFLIES, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, SWEETS SUGAR FREE SALT WATER TAFFY, Hershey's Sugar Free Caramel Filled Chocolates. 더보기
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1580 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 17 분, 달리기 - 10km/h - 43 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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