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Qualche anno fa non avrei mai pensato che sarei arrivata ad apprezzare così tanto un risotto con le verdure 😳 Come si cambia...si spera in meglio 😝 Risotto con pomodorini, zucchine e parmigiano 🤤🤤🤤
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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1355 kcal
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지방: 30.58g | 단백질: 74.70g | 탄수화물: 202.36g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Lindt Cacao Amaro , Prozis Instant Oats Chocolate Praline, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 점심 식사: Ferrari Parmigiano Reggiano, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Coop Brodo Pronto di Verdure , Zucchine, Pomodori Ciliegini, Scotti Riso Chicchi Grossi. 저녁 식사: Zucchine, Pomodori Ciliegini, Peperoni Gialli Dolci, Peperone Rosso Dolce, Vitello Magro, Pane Integrale, Olio di Oliva (Costanza). 간식/기타: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pere Abate. 더보기
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1583 kcal
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운동:
Spalle e petto con pesi + HIIT + Pesi Total Body - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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