2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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1375 kcal
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지방: 59.79g | 단백질: 132.00g | 탄수화물: 74.66g.
아침 식사: Магнит Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Укроп, Зеленый Лук, Творог 9%. 점심 식사: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Творог (Полностью Обезжиренный), Epica Йогурт Натуральный Много Белка, Зеленый Лук. 저녁 식사: Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Лук. 간식/기타: Киндер Сюрприз, Nestle Кит Кат (46г), Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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