2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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891 kcal
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지방: 29.73g | 단백질: 32.01g | 탄수화물: 132.39g.
아침 식사: Café Expresso, Banana Nanica. 점심 식사: Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 간식/기타: Maçãs Fuji, Naturale Suco de Laranja, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Kefir de Leite, Nossa Fruta Polpa de Manga. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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