2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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2599 kcal
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지방: 48.78g | 단백질: 132.66g | 탄수화물: 442.96g.
아침 식사: Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Cachi, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela Golden, Cioccolato Fondente, XWoman Nutrition Extreme Pro-Shape, Verso Natura Conad Equo Cacao Amaro Bio, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 저녁 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Broccoletti, Monini Olio, Succo di Limone, Finocchio Crudo, Aglio. 간식/기타: Mele Fuji, Ananas, Mela Stark. 더보기
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332 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, Google Fit - 23 시간 10 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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