2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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1121 kcal
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지방: 42.21g | 단백질: 79.47g | 탄수화물: 102.57g.
아침 식사: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Uovo, Funghi Champignon, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Rana Sfogliavelo Lasagne Fresche All’Uovo, Lo Scoiattolo Tortellini al Prosciutto Crudo. 간식/기타: Fiocchi d'Avena, Yogurt al Naturale, Banana, Torta al Cioccolato (senza Glassa). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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