2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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1270 kcal
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지방: 57.04g | 단백질: 46.70g | 탄수화물: 142.50g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Националь Манная Крупа, Яблоко, Зародыши Пшеницы. 점심 식사: Ермолино Блинчики с Мясом , ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом. 저녁 식사: Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Tess Чай Чёрный. 간식/기타: Tess Чай Чёрный, Яблоко, Bounty Bounty. 더보기
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72 kcal
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운동:
요가 - 10 분, 버피테스트 - 20 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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