2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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1426 kcal
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지방: 70.65g | 단백질: 66.94g | 탄수화물: 129.68g.
아침 식사: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Вязанка Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. 점심 식사: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Государь Суп Лапша с Курицей. 간식/기타: Русское Море Икра Красная Лососевая , Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Каскад Сухари Ванильные, Окей Кешью Обжаренный. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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