2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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1557 kcal
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지방: 66.76g | 단백질: 105.64g | 탄수화물: 139.32g.
아침 식사: Коллаген California Gold Nutrition, Банан, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Кофе, Dep Брынза, Яйцо, Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной. 점심 식사: Яшкино Печенье, Чай, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Myprotein Протеин. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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