|
Опять же, если мои весы не врут)))
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
|
1836 kcal
|
지방: 68.73g | 단백질: 75.30g | 탄수화물: 234.58g.
아침 식사: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. 점심 식사: Малина, Мёд, Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Чебуреки с Мясом. 저녁 식사: Филе Трески в Кляре в Кунжуте, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 간식/기타: Малиновое Варенье, Миндаль Миндаль, Сушеный Ананас, Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Cioccafe Кофейные Зерна в Молочном Шоколаде, Простоквашино Кефир 3,2%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|