2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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1074 kcal
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지방: 40.44g | 단백질: 36.35g | 탄수화물: 142.35g.
아침 식사: kukis coklat oat. 점심 식사: Manjun Yaki Sushi Nori, Ngetop Sosis Ngetop, Telur, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Mentimun (Kupas), Wortel, Kecap Asin (Kedelai), Minyak Wijen, Nasi Putih. 저녁 식사: Bubuk Cabai, Telur, Bango Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Putih. 간식/기타: kukis coklat oat. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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