2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
|
1154 kcal
|
지방: 57.87g | 단백질: 58.30g | 탄수화물: 103.71g.
아침 식사: Караваево Творог 5%, Овсяноблин, Банан. 점심 식사: Oreo Печенье, Жареная или Запеченная Курица, Простоквашино Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Жареное Филе Свинины. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|