2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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3146 kcal
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지방: 65.09g | 단백질: 162.80g | 탄수화물: 473.42g.
아침 식사: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Cuétara Choco Flakes, Manzanas Granny Smith, Crownfield Nougat Pillows, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Milbona Zumo Tropical Zero, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Cereal Mix 0%, Milbona Yogur Natural, HSN Foods Oat Flakes, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Go Food Harina de Avena Muchachito, Ovonovo Claras de Huevo, Clesa Crema Bombón 0%, Kiwi. 점심 식사: Prima Ketchup Cero, Freshona Judías Verdes Planas, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Calabaza, Crownfield Corn Flakes, Vive Soy Bebida de Soja, HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino. 저녁 식사: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Cacao Puro, Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Col, Campo Largo Arroz Basmati Aromático, Milbona Yogur Natural, Caqui, superSol Tomate Frito, Nixe Atún al Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Zanahoria, Huevo. 간식/기타: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Hacendado Queso para Untar Light, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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