2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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985 kcal
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지방: 26.24g | 단백질: 53.11g | 탄수화물: 140.97g.
아침 식사: Pisang. 점심 식사: Sambal Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Bakso Ayam. 간식/기타: Sawo, Nanas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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