2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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1931 kcal
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지방: 24.12g | 단백질: 183.65g | 탄수화물: 253.91g.
아침 식사: 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 곰곰 동글 현미밥, 사과. 점심 식사: 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 퍼스트미트 소고기 패티 피자맛, 곰곰 동글 현미밥. 저녁 식사: 오쿡 닭가슴살 로제, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크, 미트리 미트리 현미밥. 간식/기타: 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 바나나. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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