2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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533 kcal
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지방: 14.63g | 단백질: 13.02g | 탄수화물: 88.11g.
아침 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 점심 식사: SuperIndo Kerupuk Ikan , Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 저녁 식사: Pepaya. 간식/기타: Aim Biscuits Crispy Crackers. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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