2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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1003 kcal
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지방: 35.66g | 단백질: 103.54g | 탄수화물: 71.73g.
아침 식사: Perkedel Ayam, Nescafe Classic. 점심 식사: Kem Chicks Sayur Toge, Shirataki Nasi, Perkedel Kentang. 저녁 식사: Perkedel Jagung, Hati Ayam, Perkedel Kentang, Perkedel Ayam. 간식/기타: Spinach , Tomatoes, L-Men Platinum, Roma Sari Gandum. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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