2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
|
2157 kcal
|
지방: 74.18g | 단백질: 113.59g | 탄수화물: 274.00g.
아침 식사: Эстье Зефир, Авокадо, Пятерочка Сливы, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Киприно Сыр Лайт 15%, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 5%, Свежее Завтра Творог 1,8%. 점심 식사: Пирожное Черемуховое, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Картофель Отварной, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Сахар, Пятерочка Лимон. 저녁 식사: Кампина Сливки 10%, Окское Яичный Белок, Помидоры, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Вешенки. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|