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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1160 kcal
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지방: 23.80g | 단백질: 105.37g | 탄수화물: 135.25g.
아침 식사: Banana Prata, Taeq Morango Congelado, Max Titanium Top Whey 3W, Molico Leite Desnatado. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Alcatra, Batata Doce Cozida. 간식/기타: Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Taeq Morango Congelado, Naturovos Albumina. 더보기
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