Retomando as atividades e ao estilo flex de “dieta”. Mas parece ser muuuito uma RA, bora que a meta ainda está longe 💪
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74.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1230 kcal
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지방: 41.69g | 단백질: 59.75g | 탄수화물: 153.57g.
아침 식사: Margarina, Visconti Pão de Forma Tradicional, Açúcar, Ovo. 점심 식사: Padaria Pão Francês, Ovo. 저녁 식사: Quero Extrato de Tomate, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata. 간식/기타: Dona Benta Cookie Chocolate, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Banana Prata, Leite (Leite Integral). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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