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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1860 kcal
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지방: 63.08g | 단백질: 142.88g | 탄수화물: 179.33g.
아침 식사: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Quaker Aveia em Flocos, Verde Campo Queijo Cottage, Óleo de Coco, Ovo Cozido, Café, Molico Leite Desnatado. 점심 식사: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Triunfo Bolacha Maizena, Quaker Aveia em Flocos, Batata Doce Cozida, Molico Leite Desnatado, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. 간식/기타: Verde Campo Queijo Cottage, Pullman Pão de Forma Integral, Activia Morango Zero, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Kalassi Rice Cracker Sour Cream & Onion. 더보기
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