2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1624 kcal
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지방: 98.71g | 단백질: 96.50g | 탄수화물: 82.04g.
아침 식사: Creamy Tea Latte Chai Flavour, Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar, Coffee. 점심 식사: Nescafe Salted Caramel Cappucino, Beef Stroganoff. 저녁 식사: Beef Stroganoff. 간식/기타: Hard-Boiled Egg , Padkos Roasted & Salted Peanuts & Raisins, Water (Bottled). 더보기
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3051 kcal
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운동:
2000 steps - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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