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Quelques idées.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1541 kcal
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지방: 79.80g | 단백질: 85.91g | 탄수화물: 106.20g.
아침 식사: Bacon, Grapefruit Juice, Latte Coffee, Scrambled Egg. 저녁 식사: Milk, Butter or Sugar Cookie, Beer, Yellow Sweet Corn , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pork Loin (Country-Style Ribs, Cooked, Braised) . 더보기
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2739 kcal
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운동:
Intense Rowing 🚣♂️ Session 2 (5,000m) - 20 분, 윗몸일으키기 - 30 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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 댓글
Bon j'ai commander ma corde à sauter j'en ai envie depuis un moment mais est ce que je vais tenir 1h tel est la question 😂😂
2020년 11월 26일 작성이: Lisamariafr
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2020년 11월 26일 작성이: Rowing Man
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mdr 1h de corde à sauter, bonne chance xD
mais ça veut juste dire qu'avec moins de temps de corde à sauter, on fait autant facilement qu'en 1h d'autres sport 😊💪🏻
je m'étais mise à la corde à sauter cet été, ça marche bien, je faisais 1 jour sur 2 avec des intervalles... mais je "prends pas mon pied" avec ce sport donc j'ai arrêté finalement.
mais d'expérience ça fonctionne très bien !
2020년 11월 26일 작성이: Dindorfc
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2020년 11월 26일 작성이: Rowing Man
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Avant j'adorais ça a voir 14 ans après 😂😂😂 moi ce serais juste pour le week-end pour pas faire pareil que la semaine..
2020년 11월 26일 작성이: Lisamariafr
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