2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1314 kcal
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지방: 42.61g | 단백질: 121.21g | 탄수화물: 106.27g.
아침 식사: Hacendado Muesli Quinoa, Chia y Chocolate Negro, Myprotein IMPACT WHEY PROTEIN Chocolate Brownie, Arándanos, Frambuesas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Yogur Griego Natural. 점심 식사: Zanahoria Cocida, Ternera, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Hacendado Garbanzos Cocidos, Patatas Cocidas, Puchero, Arroz Blanco. 간식/기타: Myprotein IMPACT WHEY PROTEIN Chocolate Brownie. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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