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Minion1990
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2020년 11월 26일
Minion1990님의 저널, 2020년 11월 26일
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2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.1 kg
지금까지 감소한:
16.5 kg
.
남은양:
7.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 11월 26일:
1655 kcal
지방: 62.35g | 단백질: 64.59g | 탄수화물: 204.20g.
아침 식사:
Dolce Gusto Nesquik, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, REWE Bäcker Brötchen, Smorbotte Gesalzene Butter.
저녁 식사:
Tortellinisalat.
간식/기타:
Nescafe Xpress.
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2469 kcal
운동:
운전 - 11 시간, 계단오르기 - 5 분, 휴식 - 6 시간 55 분, 숙면 - 6 시간.
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