2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
|
1575 kcal
|
지방: 59.34g | 단백질: 75.88g | 탄수화물: 175.67g.
아침 식사: Магнит Банан, Мёд, Зеленый Чай, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. 점심 식사: Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Зеленый Чай, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. 저녁 식사: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Кофе, Куриные кексики. 간식/기타: Американо, Chikabar Батончик. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|